Wenn draußen die Temperaturen sinken, verbringen wir wieder mehr Zeit im warmen Bett. Die kalte Jahreszeit ist deshalb ein guter Anlass, Matratze und Bettwaren einmal genauer anzusehen. Mit ein paar einfachen Handgriffen bleibt deine Matratze hygienisch, behält länger ihre Form und sorgt für erholsamen Schlaf.
Warum die Matratze im Winter Pflege braucht
Jede Nacht gibt der Körper Wärme und Feuchtigkeit ab. Ein Teil davon landet in der Matratze. Im Winter kommt hinzu, dass wir die Fenster seltener öffnen und die Räume stärker heizen. Die Feuchtigkeit kann dadurch schlechter entweichen. Bleibt sie dauerhaft in der Matratze, fühlen sich Hausstaubmilben wohl, und im ungünstigen Fall kann sich an der Unterseite Schimmel bilden.
Besonders anfällig sind Matratzen, die direkt auf dem Boden oder auf einer geschlossenen Liegefläche liegen. Ein Lattenrost sorgt dafür, dass auch von unten Luft an die Matratze kommt.
Richtig lüften und wenden
Die einfachste Pflegemaßnahme kostet nichts: Schlag morgens die Bettdecke zurück und lass das Bett eine Weile offen liegen, bevor du es machst. So kann die Feuchtigkeit der Nacht verdunsten. Dazu gehört regelmäßiges Stoßlüften im Schlafzimmer, am besten mehrmals täglich für einige Minuten mit weit geöffnetem Fenster.
Viele Matratzen sollten außerdem regelmäßig gewendet und gedreht werden, damit sie sich gleichmäßig abnutzen und keine Kuhlen entstehen. Ob und wie oft das sinnvoll ist, hängt vom Modell ab. Manche Matratzen haben eine eigene Winterseite und eine Sommerseite. Ein Blick in die Pflegehinweise des Herstellers lohnt sich.
Bezug, Topper und Bettwaren
Ein abnehmbarer Bezug macht die Pflege deutlich leichter. Wasche ihn nach den Angaben auf dem Etikett und lass ihn vollständig trocknen, bevor du ihn wieder aufziehst. Diese Punkte helfen zusätzlich:
- Ein waschbarer Matratzenschoner schützt die Matratze vor Schweiß und Flecken.
- Bettwäsche regelmäßig wechseln und waschen.
- Die Matratze gelegentlich absaugen, auch an den Seiten und an der Unterseite.
- Kopfkissen und Bettdecke an trockenen Tagen gut auslüften.
- Flecken nur sparsam feucht behandeln, damit keine Nässe in den Kern dringt.
Für die kalten Monate ist eine wärmere Winterdecke eine gute Wahl. Auch hier gilt: Lüften und Waschen nach Herstellerangabe verlängern die Lebensdauer.
Das richtige Schlafklima
Im Schlafzimmer darf es ruhig etwas kühler sein als im Wohnzimmer. Viele Menschen schlafen bei eher niedrigen Temperaturen besser. Achte aber darauf, dass der Raum nicht auskühlt, denn in kalten Räumen schlägt sich Feuchtigkeit leichter an Wänden und Möbeln nieder. Ein Hygrometer zeigt dir, ob die Luftfeuchtigkeit im Rahmen liegt.
Stell das Bett nach Möglichkeit nicht direkt an eine kalte Außenwand, und lass etwas Abstand, damit die Luft zirkulieren kann. So bleibt deine Matratze auch im Winter trocken, frisch und ein angenehmer Ort zum Ausruhen.
Wann eine neue Matratze fällig ist
Auch die beste Pflege kann eine Matratze nicht ewig erhalten. Wenn sich deutliche Kuhlen gebildet haben, du morgens mit Verspannungen aufwachst oder die Matratze nach vielen Jahren nicht mehr stützt, ist es Zeit für einen Wechsel. Nimm dir beim Kauf Zeit und probiere verschiedene Härtegrade aus, denn die passende Matratze ist sehr individuell.